1日２リットル！

何年か前に、エステに通ってていかに自分が水分を取ってないか実感した。

１日２リットルってよく言われるけど、エステに行くまでは自分的にありえなかった。

そんなに飲めませんから！ってね。

エステの場所にはウォーターサーバー家庭用の物が置いてあり、常に気にして飲んで

下さいって言われてた。

冷たい水と温かいお湯といつでもすぐに飲める状態。

そんな環境が家にもあったら、２リットルはすぐかもしれない。

でもそんな機械を置くのもなんなんで、ネットで安い水を配達してもらう事に。

そんな習慣が気づいたら、４年経ってる。

日々の積み重ねって大事ですね。