何年か前に、エステに通ってていかに自分が水分を取ってないか実感した。
１日２リットルってよく言われるけど、エステに行くまでは自分的にありえなかった。
そんなに飲めませんから！ってね。
エステの場所にはウォーターサーバー家庭用の物が置いてあり、常に気にして飲んで
下さいって言われてた。
冷たい水と温かいお湯といつでもすぐに飲める状態。
そんな環境が家にもあったら、２リットルはすぐかもしれない。
でもそんな機械を置くのもなんなんで、ネットで安い水を配達してもらう事に。
そんな習慣が気づいたら、４年経ってる。
日々の積み重ねって大事ですね。
