出産した親友の産後ダイエットに付き合って私もダイエットしてます。
親友の方が母乳で育ててるので、食事抜きなどの無理なダイエットは
出来ないので、軽いストレッチとバランスの取れた食事等で頑張り中。
私も彼女も緩やかではあるものの、ちょっとずつ体重が落ちてきていて
効果はあるようです。
腹筋用の運動の効果か、最近私のおなかにもくびれが出現(笑)
すごく嬉しいのでこのまま続けたいところだけど、食事が悩みのタネです。
おいしくてヘルシーで、出来れば産後の彼女の負担にならないような簡単
なお料理って、ちょっとネタが尽きてきてしまって＾－＾；
何かこれはおいしいよ！とか簡単だよ！！とか出来ればローカロリーで･･･
あったら教えていただけると助かるんですけど(*´д｀*)
そういえばくらげが売ってたので、今度はくらげの酢の物でもつくろうかな。
